維持身材勻稱也是演員的功課之一
韓國演員鏟肉專業戶大盤點！
除了在鏡頭前認真表演、揣摩角色之外，維持身材也是身為演員另一個重要的功課，只要身材稍稍部小心的「膨」起來，就會被放大檢視，只能說當演藝人員真是不容易啊！而對於吸空氣都會胖的人而言，減重實在是苦差事，但韓國這幾位屬於易胖體質的演藝人員相當敬業哦！總是「上戲瘦，下戲胖」或者是在出道前努力減重，連蘇志燮、徐仁國都榜上有名，讓我們來看看還有哪些毅力與敬業態度值得讚美的減肥專業戶吧！
蘇志燮
蘇志燮大概是標準的「上戲瘦，下戲胖」，易胖體質的蘇志燮只要接戲，就會開啟「運動魔人」模式，努力鏟肉！除了每天花3-4個小時健身運動之外，靠著「不喝酒、不吃碳水化合物、不吃鹽」練出好身材！
<延伸閱讀>
經歷過大風大浪！出道24年不追求人氣聲量，蘇志燮只求能成為傳遞幸福感給眾人的演員！
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在拍攝《Oh My Venus》一劇時，在一個半月內就減重了七公斤！畢竟在戲中飾演健身教練的角色，有精壯好身材才有說服力嘛！但蘇志燮沒戲的時候，其實有點圓潤的模樣也是很可愛的呀！
徐仁國
說到減重勵志文代表，絕對少不了徐仁國！或許你不知道，在參加選秀歌唱節目時期的徐仁國與現在的體態簡直是判若兩人。從小夢想當明星的他，可是有著好歌喉呢！但總是在參加試鏡時，因為胖胖的外型被淘汰，之後YG公司楊賢碩社長提點他：「減完你就會紅！」
然後！徐仁國就果斷的戒掉澱粉類食物，再加上努力的運動，從86公斤狂瘦到65公斤了！也因為運動的關係讓他擁有了健美的體態。聽說徐仁國過去為身材苦惱時，曾經使用激進的絕食法，差點罹患厭食症，幸好透過健康減肥，擁有了健康體態啊！可以從電影《屏息》中見證徐仁國努力後的成果哦！
庭沼珉
和徐仁國一起出演《從天而降的一億顆星》的庭沼珉同樣也有一段豐富的鏟肉經驗，從過去在《惡作劇之吻》裡圓潤肉肉模樣，和現在已經成功減去10公斤的既視感是完全不同的！好啦，圓潤時期的她其實也很可愛，只是現在纖瘦苗條的身材更多了一分仙氣，有別於過去稚氣可愛的形象，也算是開拓新風格。
特別的是，庭沼珉小時候其實就學過芭蕾，減肥時期也透過跳芭蕾的方式幫助雕塑身材，還會搭配瑜伽、皮拉提斯，不僅可以瘦身還能讓曲線更好看，難怪瘦下來後的那雙腿線條這麼美！減重除了靠芭蕾、均衡飲食之外，她也有求助過中醫針灸療法，幫助改善體質問題，讓瘦身能夠事半功倍！
高庚杓
演員高庚杓也是典型的拍戲瘦，下戲肉。就跟我們蘇志燮同樣困擾啊～身為易胖體質，減重對他來說非常辛苦，但他為了減肥十分努力，每天堅持運動四小時、跑步五公里。
只要一變胖，就會明顯圓在臉上的高庚杓，總是能在拍戲前敬業地在最短時間內瘦回大V臉。在《嫉妒的化身》中瘦到下巴都變尖了！瘦下就看得出帥了～
姜素拉
與男演員相比，女演員的外在更是容易被外界放大檢視，演員姜素拉與徐仁國是一樣的，都為了自己的夢想而努力減肥！體重最高記錄是72kg！秉持著少澱粉、三餐定時定量、不吃宵夜等嚴謹的飲食原則，搭配規律的有氧運動和芭蕾，用了一年的時間成功減重了24公斤，可見姜素拉為了保持完美身材，背後亦付出了很多。
她的減肥祕訣：「減肥最好的辦法是少吃多動。」而一起拍攝電視劇《未生》的演員李聖旻亦認証了姜素拉的確頗能「忍口」。現在的她擁有168公分、48公斤的勻稱好身材，是個身材好又健康女星代表，是不是感覺超勵志的！
高賢廷
談到瘦身，女演員高賢廷的身材也是明顯地瘦了一圈！因為主演《Return》時被爆出大頭症，讓她形象嚴重受損，過了一些時日，揮別大頭症事件，擔任釜山國際電影節擔任評審委員的她，身材明顯小了一號，氣色看起來更好更健康，身材的變化反而引發了新的話題！
看完了這幾位為了演藝工作努力認真控制體態的藝人對比照，深深的感受到當平凡人好幸福啊～想吃什麼就吃什麼多好！真的是要看對比照，才能突顯這胖瘦的差異啦XD 佩服他們敬業的態度，也希望他們除了體態之外，能一直保持身體健康唷！
文字編輯：Ping｜核稿編輯：Zoe｜Photo：NAVER
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