維持身材勻稱也是演員的功課之一
韓國演員鏟肉專業戶大盤點!
除了在鏡頭前認真表演、揣摩角色之外,維持身材也是身為演員另一個重要的功課,只要身材稍稍部小心的「膨」起來,就會被放大檢視,只能說當演藝人員真是不容易啊!而對於吸空氣都會胖的人而言,減重實在是苦差事,但韓國這幾位屬於易胖體質的演藝人員相當敬業哦!總是「上戲瘦,下戲胖」或者是在出道前努力減重,連蘇志燮、徐仁國都榜上有名,讓我們來看看還有哪些毅力與敬業態度值得讚美的減肥專業戶吧!
蘇志燮
蘇志燮大概是標準的「上戲瘦,下戲胖」,易胖體質的蘇志燮只要接戲,就會開啟「運動魔人」模式,努力鏟肉!除了每天花3-4個小時健身運動之外,靠著「不喝酒、不吃碳水化合物、不吃鹽」練出好身材!
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經歷過大風大浪!出道24年不追求人氣聲量,蘇志燮只求能成為傳遞幸福感給眾人的演員!
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在拍攝《Oh My Venus》一劇時,在一個半月內就減重了七公斤!畢竟在戲中飾演健身教練的角色,有精壯好身材才有說服力嘛!但蘇志燮沒戲的時候,其實有點圓潤的模樣也是很可愛的呀!
徐仁國
說到減重勵志文代表,絕對少不了徐仁國!或許你不知道,在參加選秀歌唱節目時期的徐仁國與現在的體態簡直是判若兩人。從小夢想當明星的他,可是有著好歌喉呢!但總是在參加試鏡時,因為胖胖的外型被淘汰,之後YG公司楊賢碩社長提點他:「減完你就會紅!」
然後!徐仁國就果斷的戒掉澱粉類食物,再加上努力的運動,從86公斤狂瘦到65公斤了!也因為運動的關係讓他擁有了健美的體態。聽說徐仁國過去為身材苦惱時,曾經使用激進的絕食法,差點罹患厭食症,幸好透過健康減肥,擁有了健康體態啊!可以從電影《屏息》中見證徐仁國努力後的成果哦!
庭沼珉
和徐仁國一起出演《從天而降的一億顆星》的庭沼珉同樣也有一段豐富的鏟肉經驗,從過去在《惡作劇之吻》裡圓潤肉肉模樣,和現在已經成功減去10公斤的既視感是完全不同的!好啦,圓潤時期的她其實也很可愛,只是現在纖瘦苗條的身材更多了一分仙氣,有別於過去稚氣可愛的形象,也算是開拓新風格。
特別的是,庭沼珉小時候其實就學過芭蕾,減肥時期也透過跳芭蕾的方式幫助雕塑身材,還會搭配瑜伽、皮拉提斯,不僅可以瘦身還能讓曲線更好看,難怪瘦下來後的那雙腿線條這麼美!減重除了靠芭蕾、均衡飲食之外,她也有求助過中醫針灸療法,幫助改善體質問題,讓瘦身能夠事半功倍!
高庚杓
演員高庚杓也是典型的拍戲瘦,下戲肉。就跟我們蘇志燮同樣困擾啊~身為易胖體質,減重對他來說非常辛苦,但他為了減肥十分努力,每天堅持運動四小時、跑步五公里。
只要一變胖,就會明顯圓在臉上的高庚杓,總是能在拍戲前敬業地在最短時間內瘦回大V臉。在《嫉妒的化身》中瘦到下巴都變尖了!瘦下就看得出帥了~
姜素拉
與男演員相比,女演員的外在更是容易被外界放大檢視,演員姜素拉與徐仁國是一樣的,都為了自己的夢想而努力減肥!體重最高記錄是72kg!秉持著少澱粉、三餐定時定量、不吃宵夜等嚴謹的飲食原則,搭配規律的有氧運動和芭蕾,用了一年的時間成功減重了24公斤,可見姜素拉為了保持完美身材,背後亦付出了很多。
她的減肥祕訣:「減肥最好的辦法是少吃多動。」而一起拍攝電視劇《未生》的演員李聖旻亦認証了姜素拉的確頗能「忍口」。現在的她擁有168公分、48公斤的勻稱好身材,是個身材好又健康女星代表,是不是感覺超勵志的!
高賢廷
談到瘦身,女演員高賢廷的身材也是明顯地瘦了一圈!因為主演《Return》時被爆出大頭症,讓她形象嚴重受損,過了一些時日,揮別大頭症事件,擔任釜山國際電影節擔任評審委員的她,身材明顯小了一號,氣色看起來更好更健康,身材的變化反而引發了新的話題!
看完了這幾位為了演藝工作努力認真控制體態的藝人對比照,深深的感受到當平凡人好幸福啊~想吃什麼就吃什麼多好!真的是要看對比照,才能突顯這胖瘦的差異啦XD 佩服他們敬業的態度,也希望他們除了體態之外,能一直保持身體健康唷!
文字編輯:Ping|核稿編輯:Zoe|Photo:NAVER
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