小編比較想知道他怎麼維持身材的QQ
劉寅娜歷年代表作品
出道至今十一年,劉寅娜的代表作品包含《仁顯王后的男人》、《來自星星的你》、《孤單又燦爛的神─鬼怪》及《觸及真心》等戲劇。2010年出演《秘密花園》的「林雅瑩」,大大提升知名度,並且榮獲第47屆百想藝術大賞新人獎。隔年參與《最佳愛情》的演出飾演「姜世莉」,該劇拿下平均收視15%的好成績。
2012年第一次擔任女主角的作品就是《仁顯王后的男人》的「崔希真」,這角色讓她在全亞洲爆紅,人氣直升。
隔年她參與了《來自星星的你》的演出,並飾演千頌伊(全智賢 飾)的好朋友「劉世美」,精湛的演技再創她事業的高峰。
時隔三年參與了由孔劉、金高銀主演的經典韓劇《孤單又燦爛的神─鬼怪》的演出,劇中飾演與陰間使者(李棟旭 飾)情牽三世的「Sunny(金善)」,爆棚的CP組合讓更多人關注她的存在。
幸虧到了2019年她與李棟旭再次合作主演的《觸及真心》,兩人可以彌補《鬼怪》支持他們CP的劇迷心中的遺憾,這次終於可以好好談戀愛啦!
出道過程不順遂
目前是YG娛樂旗下的演員,其實在不同的經紀公司間,她歷經長達12年的練習生生涯。2009年,她正式從戲劇《穿透屋頂的 High Kick!》出道,當時的她,已經27歲,在韓國的演藝圈中,可以用大器晚成形容。
她曾經在綜藝節目《Happy Together》上分享:「輾轉於不同的經紀公司,也不斷參加內部評價,每次卻都剩下我留在公司,身旁的練習生不停更換淘汰,出道夢想無限推遲。」
而在練習期間,她也曾經差點進入知名的四人團體,在與夢想擦肩而過後,她無數次想要放棄,卻在媽媽的鼓勵和不間斷的日程安排下,讓她始終堅持,我們也才能夠看到今天的一線女演員劉寅娜!
公開認愛
2012年劉寅娜與智鉉寓合作主演《仁顯皇后的男人》,劇中的「領帶之吻」和「踩腳之吻」等經典撒糖畫面成為兩人日後相愛的契機。
在結局的終映會上,智鉉寓當眾告白:「我真心愛劉寅娜,希望能夠得到大家的祝福!」大方坦承動心的事實。當時,雙方的經紀公司聲明回應:「對於事件完全不知情,目前關係只有當事人才知道,不會發表任何立場。」此後,劉寅娜於廣播節目《提高音量》上親自坦承戀情。
可惜兩人的戀情維持兩年左右,2014年5月14日雙方經紀公司證實分手的消息,「仁顯CP」正式告吹。
至親姐妹IU 李知恩
劉寅娜與IU 李知恩在2010年至2011年播出的綜藝節目《英雄豪傑》中結緣,2013年兩人透過戲劇《最佳李純信》累積更深厚的情誼。劇中,兩人飾演親姊妺。而在現實生活中,即使行程非常繁忙,兩人還是經常抽空為對方應援。
IU也曾經在直播中分享:「劉寅娜總是偷偷來我的演唱會,有一次,她信誓旦旦表示釜山場她無法到場,我也相信她,並且隨口開玩笑:『要來的話要買50個MELONA雪糕!』之後,劉寅娜獨自帶著冰棒來到現場為我應援!」隨口的請求被放在心上,超級義氣又讓人感動啊~
此外,姊妹兩人曾經多次互送應援車到對方的片場,甚至在情人節當天訂製「友情戒」;而在聖誕節時,劉寅娜還化身聖誕老人,為IU送上滿滿的禮物,姊妹情讓人好羨慕啊QQ
2017年當IU榮獲Melon「年度專輯獎」時所發表的感言:「感謝我最好的朋友、我的一號粉絲、我的藝人、我的繆斯,劉寅娜小姐!」劉寅娜也曾經於採訪中提及IU,「她是會在我身邊永遠的人!」
一路走來,兩人經歷各種演藝低潮期,藉由互相扶持,在各自的事業上發光發熱,希望這段堅定的姐妹情可以繼續到永遠~
勇於承認整形
在爆紅後,劉寅娜人紅是非多,過去的學生照被拿出來放大檢視。對此,本人大方坦承整形的事實,豁達態度反而讓大家更喜歡她,好感度提升,圈粉無數~
保養秘訣
即將邁入40歲的劉寅娜,光滑細緻的皮膚,前凸有致的身材,歲月完全沒有在她身上留下痕跡吧XD 原來,女神的保養秘訣在這裡~
首先,為了維持名品身材,必須以「蔬菜」為主的食譜,多攝取雜糧飯、野菜及水果,久而久之,便秘問題就會消失,肚子就會縮小。再者,勤喝水,防止皮膚乾燥,並且增加代謝速度。切記,零食絕對是禁忌啊!
此外,藉由「毛巾運動」可以維持身體的線條。準備一條毛巾,雙腳與肩同寬,雙手抓住毛巾的兩端,往上伸展並且扭動骨盆,不僅可以矯正脊椎,維持體態,持之以恆還可以順利消除贅肉。
接著,搭配仰臥起坐和後踢腿運動,可以緊實腹部和下半身,大家快點筆記起來!
以上是劉寅娜的小秘密,你有沒有更認識這位凍齡的一線女演員呢?經歷辛苦的練習生時期,在出道後,她以多樣的作品和精彩的表現證明自己的實力,實在令人佩服她的毅力和努力!