放下你手中那杯大珍奶!
別再放縱自己的胃啦!
雖說減肥未必是人生目標啦,但相信女人終究還是希望永保有清瘦佳人模樣,哪怕一次好XD 其實偶像也是跟我們一樣,只不過他們得靠著過人的意志力,才能保有傲人的身材啊~想要美美的出現在鏡頭前面,可是要付出代價的!來,看看韓國男女偶像明星他們的減肥前後對比圖,當然還要加上他們的減肥座右銘,才能讓我們更有動力啊!
Suzy 秀智
#肚子餓的時候就睡吧,別被肚子餓騙了,快睡吧
連喝水都會變胖的秀智,最巔峰曾到達69公斤,是否從沒想過秀智也有滿滿雙下巴的那一天?肉肉的臉蛋,還有粗壯的雙腿更是飽受網友們的霸凌!幸虧秀智正向思考的話悲憤為力量的決心減肥~發明的居家運動企鵝瘦身操,更規定自己晚上六點後不進食了。難怪會有「餓的時候就睡吧」的座右銘XD
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Block B-P.O 表志勛
#心情不要變得和飲食習慣一模一樣
《德魯納酒店》飾演接待員池賢仲而成為成韓綜搶手貨的P.O. 也曾經是個小胖胖呢!讀書時期體重曾超過90kg呢你有辦法想像嗎?最初在參加試鏡時被淘汰,而對方丟下一句「減完肥再來吧」這個挑釁(?)的語氣,讓P.O痛下決心瘦身一下子甩掉30kg,最終實現出道夢想。
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TWICE-Sana
#就算吃了也是熟悉的味道,何必要吃呢?
TWICE的可愛擔當Sana(驚)我什麼都沒看到~眼睛業障重~~參加《Sixteen》的時候因為胖胖臉還有雙下巴被網友不斷的攻擊。Sana現在只要回歸前就會進行會節食,而且不是忌口這麼簡單,而是幾乎斷食「不吃東西」,雖然說是因為沒時間吃飯,但這樣真的還是不健康啦QQ
WINNER-宋旻浩
#你五分鐘吃掉的東西可能需要花費五天的時間才能消耗乾淨
被封「GD接班人」的宋旻浩成功減肥10kg後,現在潮人的模樣!減肥前他是隊內最胖,成功後他成為最瘦的一員,是不是完全無法想像過去的他是這樣憨憨胖胖的?哇~好勵志啊~~~(淚)
gu9udan-康美娜
#一天吃三頓飯會長肉的
還記得《德魯納酒店》的第四順位嗎?康美娜從出道開始就是走可愛鄰家路線,但後期讓網友超驚訝她的轉變~美娜曾經說過:「早餐要吃得像皇帝一樣、午餐就吃得像個平民般、晚上把自己當作乞丐就可以了!」,當然還要加上額外的運動量,這樣才會雙管齊下啊~
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AOA-雪炫
#白色的食物對於減肥人士來說都是毒藥
被封為韓國女團AOA門面擔當的雪炫也是瘦身奇蹟之一呢!原本體重破60kg的肉肉女孩短時間內竟然整個翻身變女神!雪炫的減肥方法是可以幸福的大吃炸物的哦~炸魷魚也是她的心頭好,而炸雞雖然只有吃雞胸肉的部份,但總比沒半點肉的情形好啊!當然結實曲線靠得是堅持不懈的運動,而瘋狂的練舞似乎是最好的方法(這樣小編也要去報名舞蹈班了)
BTS-朴智旻
#當你在考慮吃還是不吃這個問題時,還是別吃了吧
在《拜託了冰箱》節目上透露,曾為減肥「10天只吃一頓飯」的智旻,但這個減肥法實在太可怕了,大家還是看看就好吼不要隨便模仿,畢竟健康瘦才是最好的方法啊!腹肌和人魚線背後要付出多少汗水啊…Okay,拜託不要再這樣減肥了,稍微肉肉的Jimin也是相當可愛啦~
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Red Velvet-Joy 朴秀英
#別覺得剩下的食物很可惜,要懂得愛惜自己的身體
Red Velvet的性感擔當Joy,曾因肥胖身材被攻擊的她真的是减肥成功的典範了,其實以前肉肉的也很可愛呀!只是在出道時胖嘟嘟的模樣被網友質疑沒資格做女團,現在Joy逆天的小蠻腰,來吧!誰再說她肥的你自己拍張照出來看看!每天只吃兩餐,每餐維持七分飽,多吃能促進新陳代謝的食物,主食以白肉為主,減肥典範Joy的方式,不妨大家一起參考看看吧~
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金句還不快抄下來貼在牆壁上,當你夜深人靜餓想吃宵夜時,趕快讀十遍應該滿有用的吧XD